5 légumes à passer au blender pour une soupe diététique

Entre nous, tous les légumes sont à croquer, et bons à mixer dans une soupe diététique. Oui, après une période grasse gourmande, les légumes de saison vous aident à faire le plein de bons nutriments et d’antioxydants.Nos chouchous ? Le céleri, la betterave, le brocoli, le radis noir et le poireau arrivent en tête de […]

Troubles digestifs, constipation… quel thé pour digérer et pour quels effets

Bon, soyons honnêtes : les troubles digestifs, autres gaz et ballonnements, tout le monde connaît. Cela dit, ce que l’on connaît moins, ce sont les gestes simples, et d’une efficacité redoutable, pour les soulager… Comme boire un simple verre d’eau chaude ou un thé pour digérer. Oui, mesdames et messieurs, oubliez les remèdes miracles : […]

Thé detox : le grand guide. Quel thé detox, en quelle quantité, quand ?

Le thé detox ou Detox Tea (in English), c’est la nouvelle cure de détoxication du corps à la mode. D’ailleurs, vous avez peut-être vu passer les #teatox ou #fittea sur les réseaux sociaux ? C’est vrai que lorsqu’on est un-e grand-e fan de thé, le thé detox permet disons, d’allier l’utile à l’agréable. Mais avec […]

Quelle idée dessert pour le réveillon du nouvel an ?

Au programme de votre réveillon du nouvel an ? Légèreté, craquant, fraîcheur… et gourmandise. Oui, car nous vous avons trouvé une belle idée dessert, légère et facile à réaliser en un tour de disque blender, pour pouvoir danser all night long (all night)*. Et un dessert de fête facile, un ! Après tous ces repas, […]

Quelle entrée de fête facile et chic pour le Réveillon de Noël ?

Cette année, c’est décidé : on arrête de se prendre le chou et on opte pour un Réveillon de Noël dans la simplicité… Oui, car ça rime avec convivialité ! On mixe, on chauffe, et on déguste à la petite cuillère une entrée de fête facile. A vos blenders, prêt-e ? Mixez. 1. Flan Festif […]

Quel thé pour dormir ? Notre sélection de thé pour le soir

Ok, la théine est connue pour nous maintenir éveillés. Alors, le thé pour dormir…  vous vous dites sans doute qu’il y a mieux pour tomber dans les bras de Morphée. Ce n’est pas totalement faux, mais pas totalement vrai non plus. Thé aux fleurs, thé Oolong et Rooibos peuvent aussi se boire le soir… Tout […]

5 garnitures de maki sushi, simples à réaliser à la maison

Les makis sushis se dégustent toute l’année. Du printemps à l’hiver, nous avons dégusté concocté 4 recettes de makis plus savoureuses les unes que les autres… sans oublier nos amis végétariens. Alors, tous à vos kits ! Au printemps : maki de maquereau mariné et chou blanc   >   2 filets de maquereau frais >  […]

Maigrir et se faire plaisir avec 3 recettes de jus de légumes maison

On dit souvent que stress et frustration sont les pires ennemis des régimes. Manger du chou pendant 7 jours, à tous les repas, je vous assure que c’est le meilleur moyen de finir la semaine dans les bras d’un énorme éclair au chocolat. Et si pour maigrir, il suffisait de se faire plaisir… avec les […]

Recettes de sandwich équilibré pour manger sur le pouce

Un sandwich sur le pouce ne signifie pas (toujours) mayonnaise plein les doigts, et chips hyper salées. Vous voulez vous mettre un sain(t) sandwich sous la dent en moins de 10 minutes ? On vous livre 3 recettes de sandwich équilibré… à emporter. Nos recettes de sandwich équilibré à croquer ! Que vous ayez 1 […]